kraftsport.app – Fitness-Tipps und Ernährung
Tipps für deinen Trainingsplan und die richtige Ernährung zum Muskelaufbau
Das Geheimnis um den flachen Bauch oder Sixpack ist gar nicht so kompliziert: Starten Sie ein intensives Bauchmuskel-Training, ernähren Sie…
Das Schultergelenk ist eines der am meisten beanspruchten Gelenke im menschlichen Körper. Aufgrund des vielfältigen Bewegungsspielraums der Arme, zählen die…
DIE RICHTIGE ERNÄHRUNG: 10 ERNÄHRUNGSTIPPS FÜR EINSTEIGER INS KRAFTTRAINING Wie bereits erwähnt, ist es wichtig, dass Sie sich neben dem…
SO HÄLT DAS TRAINING IM ALTER MIT GEWICHTEN FIT UND GESUND Zahlreiche Studien zeigen, dass ältere Menschen, Männer ebenso wie…
Der Ballenzeh – Hallux Valgus soll Sie auf gar keinen Fall vom Training, Laufen, Schwimmen oder anderen Sportarten abhalten. Sport…
Wie bekommt man ein sexy Sixpack und baut definierte, schöne Muskeln auf? Mit Krafttraining, natürlich. Das ist bei Frauen nicht…
MIT KRAFTSPORT ANFANGEN? ALLES, WAS EINSTEIGER WISSEN MÜSSEN Es gibt für alles im Leben ein erstes Mal. Man meint seine…
Ein Ballenzeh, auch bekannt als Hallux valgus, ist eine Deformität des Gelenks, das die große Zehe mit dem Fuß verbindet.…
KRAFTTRAINING UND ALKOHOL – WIEVIELE DRINKS SIND ERLAUBT? Wenn es zu Ihren Fitnesszielen gehört, Muskelmasse aufzubauen und einen schlanken, durchtrainierten…
Proteinpulver, oder auch Whey genannt, sind zu einem festen Bestandteil der Ernährung von Leistungssportlern und Freizeit-Fitnessstudio-Besuchern gleichermaßen geworden. Diese Produkte…
Seit März 2020 ist unser Online Sport-Blog Kraftsport.app am Start.
Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht den Way of Life von Kraftsport und Ernährung mit allem was dazugehört, etwa Motivation, Gesundheit und Regeneration auf einer Plattform zusammenzuführen.
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