kraftsport.app – Fitness-Tipps und Ernährung
Tipps für deinen Trainingsplan und die richtige Ernährung zum Muskelaufbau
Der Sommer naht und im Kraftsport zählt nicht nur Durchhaltevermögen, sondern auch Abwechslung. Um die Muskulatur zu fordern und die…
Im Moment ist fast alles, was auf der Welt passiert, außerhalb unserer Kontrolle. Fast alles. Anstatt uns über die Dinge…
Arnold Schwarzenegger, ist der wohl bekannteste Bodybuilder aller Zeiten. Gleichzeitig ist er eine bedeutende Motivationsquelle und hat einen positiven Einfluss…
Kontrollieren Sie Ihren Schlaf mit unserer Auswahl Die besten Schlaf-Tracker: Apple Watch, Fitbit, Garmin und Schlaftracker im Vergleichder besten Schlafüberwachungsgeräte…
Erholungsphasen, Ruhe und ausreichend Schlaf sind wichtig. Die meisten Erwachsenen sollten versuchen, 7-9 Stunden Schlaf pro Nacht zu bekommen. Dies…
Das Geheimnis um den flachen Bauch oder Sixpack ist gar nicht so kompliziert: Starten Sie ein intensives Bauchmuskel-Training, ernähren Sie…
Das Schultergelenk ist eines der am meisten beanspruchten Gelenke im menschlichen Körper. Aufgrund des vielfältigen Bewegungsspielraums der Arme, zählen die…
DIE RICHTIGE ERNÄHRUNG: 10 ERNÄHRUNGSTIPPS FÜR EINSTEIGER INS KRAFTTRAINING Wie bereits erwähnt, ist es wichtig, dass Sie sich neben dem…
SO HÄLT DAS TRAINING IM ALTER MIT GEWICHTEN FIT UND GESUND Zahlreiche Studien zeigen, dass ältere Menschen, Männer ebenso wie…
Der Ballenzeh – Hallux Valgus soll Sie auf gar keinen Fall vom Training, Laufen, Schwimmen oder anderen Sportarten abhalten. Sport…
Seit März 2020 ist unser Online Sport-Blog Kraftsport.app am Start.
Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht den Way of Life von Kraftsport und Ernährung mit allem was dazugehört, etwa Motivation, Gesundheit und Regeneration auf einer Plattform zusammenzuführen.
Ziel von Kraftsport.app ist es Sportbegeisterte und auch neu Dazugekommene stets über Wissenswertes und Neuigkeiten zu informieren.