Top 5 Essenzielle Supplements für Muskelwachstum
Jeder Athlet weiß, dass Fitness ohne die richtige Art von Treibstoff nichts ist. Unabhängig von Körpergröße, Gewicht oder allgemeinen Fitnesszielen…
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Tipps für deinen Trainingsplan und die richtige Ernährung zum Muskelaufbau
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Mobile Apps sind inzwischen Standard für das Erreichen von Fitnesszielen eines jeden Sportlers. Nehmen Sie deshalb die besten Workout-Apps gleich…
Noch vor wenigen Jahren wurde über Kreatin gesprochen, als wäre es eine „Wunderwaffe“, die nur für Bodybuilder, Powerlifter und andere…
Der Sommer naht und im Kraftsport zählt nicht nur Durchhaltevermögen, sondern auch Abwechslung. Um die Muskulatur zu fordern und die…
Im Moment ist fast alles, was auf der Welt passiert, außerhalb unserer Kontrolle. Fast alles. Anstatt uns über die Dinge…
Arnold Schwarzenegger, ist der wohl bekannteste Bodybuilder aller Zeiten. Gleichzeitig ist er eine bedeutende Motivationsquelle und hat einen positiven Einfluss…
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Erholungsphasen, Ruhe und ausreichend Schlaf sind wichtig. Die meisten Erwachsenen sollten versuchen, 7-9 Stunden Schlaf pro Nacht zu bekommen. Dies…
Das Geheimnis um den flachen Bauch oder Sixpack ist gar nicht so kompliziert: Starten Sie ein intensives Bauchmuskel-Training, ernähren Sie…
Das Schultergelenk ist eines der am meisten beanspruchten Gelenke im menschlichen Körper. Aufgrund des vielfältigen Bewegungsspielraums der Arme, zählen die…