16. März 2020
3 Tipps, zur mentalen Stärke – von einem Planking Weltmeister
George Hood musste so einiges an körperlichem Training absolvieren, um einen Plank für 8 Stunden, 15 Minuten und 15 Sekunden…
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Tipps für deinen Trainingsplan und die richtige Ernährung zum Muskelaufbau
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