Arm Blaster
29. Januar 2021Bei einem Arm Blaster oder auch Bizeps Isolator handelt sich hierbei um einen Aluminiumstreifen, der etwa in Hüfthöhe am Körper angebracht wird und von einem Riemen vom Hals gestützt wird. Diese Konstruktion verhindert, dass sich die Ellbogen bewegen, während man Langhantel oder Trizeps-Bewegungen ausführt.
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