Brennen oder „The Burn“
29. Januar 2021Ein wohltuendes Brennen in einem Muskel, den Sie trainieren. Diese Verbrennung wird durch einen schnellen Aufbau von Müdigkeitstoxinen im Muskel verursacht und ist ein guter Hinweis darauf, dass Sie eine Muskelgruppe optimal trainieren. Die besten Bodybuilder überwinden konsequent die durch Muskelverbrennung errichtete Schmerzgrenze und bauen folglich sehr massive, hoch definierte Muskeln auf.
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