Widerstandsbänder – Das Trainingsgerät für unterwegs
13. Februar 2021In der Welt des Kraftsports werden Widerstandsbänder oft unterschätzt – vor allem im Vergleich zu schweren Geräten wie Kettlebells und Langhanteln.
Aber das ist ein grundlegendes Missverständnis darüber, was man mit Widerstandsbändern alles machen kann. Sie sind leicht, vielseitig und einfach in der Sporttasche oder im Handgepäck zu verstauen, was sie zu einer idealen Wahl für den Mann macht, der immer und überall trainieren möchte. Sie können die Bänder allein verwenden oder sie zu Standardübungen hinzufügen, um den Widerstand zu variieren und so ein abwechslungsreiches Training zu ermöglichen.
Schauen Sie sich YouTube Workouts an, um ein Beispiel dafür zu erhalten, was Sie mit Widerstandsbändern erreichen können.
Trainieren Sie den ganzen Körper mit dem ultimativen Trainingsgerät für unterwegs: Widerstandsbänder gehören immer dazu und nehmen auch auf Reisen kaum Platz in Anspruch!
Allerdings können Widerstandsbänder sehr unterschiedlich sein, und einige eignen sich besser für bestimmte Aktivitäten als andere. Schauen Sie sich unsere Top-Auswahl an, um das Richtige für Sie zu finden.
Um zu trainieren und fit zu werden, brauchen Sie keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Mit ein paar Sets von Trainingsbändern können Sie ein Ganzkörpertraining aufbauen, das Kalorien verbrennt, Ihre Muskeln stärkt und gleichzeitig Ihre Gelenke schont.
Trainingsbänder (auch Widerstandsbänder genannt) gibt es in verschiedenen Längen, Stärken und Größen, um Ihre individuellen Bedürfnisse zu erfüllen. Da sie als externer Widerstand wirken, können Sie jeden Muskel in Ihrem Körper stärken.
Außerdem sind sie leicht und einfach überall hin mitzunehmen, was bedeutet, dass es keine Ausreden mehr gibt, das Training zu verpassen, selbst wenn Sie nicht zu Hause sind. Falten Sie sie einfach zusammen und stecken Sie sie in Ihre Jacken- oder in die Reisetasche. Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, haben wir nachfolgende einige persönliche Empfehlungen für die besten Übungsbänder aus dem Amazon Online-Shop.
Amazon Basics Fitnessband, Widerstandsband, 1,9 cm (14 – 27 kg), Schwarz
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